見知らぬ土地で、あちこち散策するものの外食は控えて蜜を避けて行動している？

そんな模範的なことはしておりません。

　

　引っ越してからそろそろ1か月が過ぎますが毎日の習慣があります。

それはジム通い・・・。

なぜかサボらず毎日のように通っています。

以前の週1·2回ペースからは考えられません。

それはなぜ?

ストイックになった？

ダイエットに目覚めた?

急いで痩せなきゃいけない程、健康が悪化した?

いえいえ、どれも違います。

答えは『暇だから!』

至って単純明解な理由です・・・

飲食もカラオケも行けない状況で、まったく時間を持て余してしまいます。

でも続いている理由があります。

それは、はまってしまったものがあるのです。

前に通っていたスポーツジムは、筋トレマシーンばかりでしたが、このジムには、それ以外にもストレッチ器具が装備されています。

見た瞬間・・・『　あっ⁉　』

もしかしてダルビッシュ愛用の？

まさにそれでした。

1番のお気に入りは"アダクター・エクステンション"

股関節周りをストレッチするマシンです。

もしかして近い将来？

床にベタっと180度開脚ができるようになる？

そんなわきゃありませんが、ワクワクさせてくれて期待してしまいます。

何年か前に見た雑誌記事を思い出しましたがスポーツクラブやジムだけでなく、リハビリや老人施設にも活用されておりました。

長年苦しんでいる腰痛や肩痛を劇的に改善できるすぐれモノ。

毎日筋トレをする前に6機あるストレッチマシーンを順番にレクチャー動画を見ながら実践しています。

なんとなくユルい気持ちで入会したジムでしたが筋力アップより、カラダの柔軟さを手に入れる？

そんな気持ちではありますが当面の目標は、年内までに・・・

①背中で両手が繋がるようになる。

②前屈で指を床に着ける。

なんてハードルの低い目標なの？

そう思われるかもしれませんが、元々が全身ガチガチな硬さの持ち主ですので良しとします。